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写メ日記 耶月

·̩͙ ‪︎*.☪︎ 筋トレ進捗 ☽︎‪︎.*·̩͙‬

耶月写メ日記1111

皆様こんばんは〜。
最近、仕事仲間(本業)の人に
エロいお兄さんと言われた耶月 (やづき) です。

 

 

 

今回は筋トレ進捗〜。

 

本当はその写真が

 

撮れれば良かったのですが

 

まだまだ分かりにくいので

 

断念致しました…。

 

触ったら分かります〇

 

腹筋の経過はというと

 

うっすら5つに分かれました!!

 

右3個、左2個という

 

なんとまぁ微妙な感じです。

 

普通にしてても分かるくらい

 

もっと筋トレしていきまーす。

 

腕は太くなるっていうよりかは

 

硬くなったかな???

 

今のところ限界まで

 

追い込めていないので

 

限界突破(筋肉痛)させようかなと

 

思っております。

 

まだまだ発展途上ですが

 

気になってる方は

 

明日出勤いたしますので

 

ぜひぜひお触りしてください(笑)

 

あ、もちろん

 

お触り仕返しますからね???

 

 

ではでは

 

本日も一日お疲れ様でした。

 

数ある中で耶月の写メ日記を

 

ご覧下さって誠にありがとうございます。

 

明日…楽しみに待ってるよ?

 

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この記事を書いている
セラピスト

耶月

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